Дейли — витамины на каждый день

Витамины:

• 1. Витамин А - антиоксидант, необходим для зрения и костей, а также здоровья кожи, волос и работы иммунной системы. Витамин А участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.
• 2. Витамин Е – действует, как антиоксидант; поддерживает иммунитет, правильное кровообращение, здоровье нервной системы;
• 3. Витамин С - мощный антиоксидант. Он повышает иммунитет и сопротивляемость организма, предохраняя его от бактерий и вирусов; укрепляет стенки сосудов и капилляров; способствует нормальному кроветворению и росту клеток, а также образованию коллагена;
• 4. Витамин D - необходим для нормального роста и развития костей, а также для поддержания здоровья сердца, щитовидной железы, почек и кожи;
• 5. Витамин В1 (тиамин) - один из самых важных витаминов для здоровья человека. Участвует в важнейших обменных процессах организма: белковом, жировом и водно-солевом. Он нормализует деятельность пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Витамин B1 стимулирует мозговую активность и кроветворение, а также влияет на циркуляцию крови;
• 6. Витамин В2 (рибофлавин) – играет важную роль в метаболизме белков, жиров и углеводов. Он важен для выработки красных кровяных телец и необходимого уровня энергии; благотворно влияет на пищеварительный тракт и кожу;
• 7. Витамин В3 – необходим для правильной работы пищеварительной и нервной систем, а также кожного покрова. Витамин В3 помогает организму превращать пищу в энергию;
• 8. Витамин В5 – поддерживает работу нервной системы; регулирует уровень липидов, белков и углеводов. Также играет важную роль в синтезе жиров и гормонов;
• 9. Витамин В6 – необходим для правильного роста и развития мозга, помогает справиться со стрессом, бессонницей и апатией, защищая нервные клетки; повышает работоспособность; способствует образованию костной ткани; препятствует накоплению жира; стимулирует работу лейкоцитов. К тому же, витамин В6 нужен для выработки гемоглобина, поддержания необходимого уровня глюкозы и правильного функционирования иммунной системы;
• 10. Витамин В7 - один из витаминов, обеспечивающих не только хорошее внутреннее состояние здоровья, но и отражающийся на внешности человека: на здоровье кожи и волос. Биотин необходим для оптимальной работы нервной системы; кроме того, он обеспечивает доставку кислорода клеткам, нормализирует деятельность сальных желез, регулирует уровень сахара в крови;
• 11. Витамин В9 (фолиевая кислота) - оказывает благотворное влияние на органы кроветворения, кишечник и печень; поддерживает иммунитет и окислительно-восстановительные процессы организма. Необходим во время беременности для правильного развития плода.
• 12. Витамин В12 - предотвращает появление анемии, важен для нормального роста и улучшения аппетита; усиливает иммунитет; играет важную роль в регуляции функции кроветворных органов; поднимает уровень энергии; поддерживает нервную систему в здоровом состоянии; улучшает концентрацию, память и равновесие; снижает раздражительность.

Минералы:

• 1. Кальций - жизненно необходим для костей, мышц, клеток, волос, зубов и ногтей; оказывает антиаллергическое и противовоспалительное действия; поддерживает нормальный уровень глюкозы и инсулина; обладает антистрессовым эффектом;
• 2. Хром (пиколинат хрома) – необходим для правильной работы мозга и пищеварительной системы. Он стимулирует синтез жирных кислот и холестерина, а также необходим для переработки жиров и углеводов;
• 3. Медь – является сильным антиоксидантом. Необходим для выработки энергии, а также для формирования соединительных тканей;
• 4. Йод – жизненно необходим для правильной работы щитовидной железы. Йод является важным минералом во время беременности, так как необходим для правильного развития плода;
• 5. Железо – минерал необходимый для роста и работы щитовидной железы, а также правильного кроветворения, внутриклеточного обмена и транспортировки кислорода; поддерживает иммунитет и гемоглобин;
• 6. Магний - поддерживает правильную работу и здоровье сердца, репродуктивной, нервной, пищеварительной и мочеполовой систем; улучшает функцию дыхания, состояние костей и зубов; расширяет сосуды; помогает снизить давление;
• 7. Марганец – необходим для надлежащего развития и роста костей, а также для регулирования свертываемости крови;
• 8. Молибден – поддерживает работу нервной системы, помогает очистке организма, выводу всех токсинов;
• 9. Селен - необходим для правильной работы почек, печени, костного мозга, сердца, поджелудочной железы, легких, а также для кожи, ногтей и волос. Селен благотворно влияет на репродуктивную функцию, нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы;
• 10. Цинк - регулирует деятельность половых желез (активность сперматозоидов); поддерживает правильную работу иммунной и нервной систем;

Другие составляющие:

• 1. Гель Алоэ Вера - очистка, питание и защита нашего организма; содержит 75 питательных веществ и 200 активных компонентов, включая 20 минералов, 18 аминокислот и 12 витаминов;
• 2. Коэнзим Q10 - наша кожа, сердце, сосуды и весь организм нуждается в нем. Он участвует в производстве 95% всей энергии клеток организма. Коэнзим Q10 благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую системы и работу головного мозга; поддерживает иммунную систему; замедляет процессы старения; активизирует регенеративные процессы; контролирует артериальное давление; оказывает антимикробное, противовирусное воздействия; является мощным гепопротектором; стимулирует процессы сжигания жиров;
• 3. Красный перец – улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, снимает воспаления;
• 4. Помидор – обладает сильными антиоксидантными свойствами, оказывает благотворное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы;
• 5. Земляника – источник витамина С, минералов и диетической клетчатки. Поддерживает работу иммунной и сердечно-сосудистой систем;
• 6. Клюква – оказывает противовоспалительное и антибактериальное свойства, является сильнейшим антиоксидантом, стимулирует работу поджелудочной железы, печени, желудка и кишечника, поддерживает иммунитет, благотворно влияет на работу мочеполовой системы;
• 7. Акая – обладает антиоксидантным, противовоспалительным и кардиозащитным свойствами;
• 8. Яблоко - используется при профилактике: гипертонии, анемии, подагры, повышенной кислотности, мочекаменной болезни, ожирения, артритов, запоров, диабета, проблем сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочеполовой систем, атеросклерозе, вирусных инфекций.
• 9. Гранат - содержит аминокислоты, белки, жиры и углеводы; является одним из самых мощных антиоксидантов; поддерживает иммунитет, правильную работу сердечно-сосудистой и кроветворной систем;
• 10. Свекла – улучшает работу печени и почек, поддерживает иммунную и кровеносную системы, нормализует работу кишечника при запорах;
• 11. Мангустин – поддерживает работу сердечно-сосудистой, кровеносной и иммунной систем; улучшает работу пищеварительного тракта и состояние кожи;
• 12. Ежевика – содержит огромное количество витаминов и антиоксидантов, поддерживает иммунитет и сопротивляемость организма;
• 13. Черника – обладает противовоспалительным и антибактериальным действиями, поддерживает работу мочевой системы;
• 14. Брокколи – содержит огромное количество минералов и антиоксидантов, защищает от нейродегенеративных заболеваний, улучшает состояние кожи;
• 15. Шпинат – является источником каротеноидов, которые уменьшают нарушения ДНК. Кроме того, шпинат благотворно влияет на иммунитет, работу кишечника, выработку энергии;
• 16. Кале – содержит витамины А, С и К, минералы, каротеноиды и антиоксиданты; оказывает противовоспалительное действие;
• 17. Арбуз – обладает антибактериальным, гипогликемическим, антиоксидантным и иммуномодулирующим свойствами;
• 18. Морковка – улучшает зрение и память, регулирует уровень холестерина, защищает печень, обеспечивает организм необходимым количеством витамина А;
• 19. Виноград – содержит более 15-ти витаминов и минералов, обладает противовоспалительным, антиканцерогенным и антиоксидантным свойствами; защищает сердце, поддерживает работу глаз, улучшает иммунитет;
• 20. Ацерола – содержит большое количество витамина С, а также фолиевую кислоту, витамин А, кальций, магний и фосфор. Ацерола благотворно влияет на работу сердца, иммунной системы, слизистых; кроме того, оказывает противовоспалительное и противогрибковое действия;
• 21. Капуста – уменьшает окисление в сердечно-сосудистой системе, защищает от нейродегенеративных заболеваний, обладает антиканцерогенным свойством;
• 22. Лук – содержит флавоноиды, которые усиливают действие витамина С, оказывают противовоспалительное, противоастматическое и антибактериальное действия, а также являются профилактикой образования тромбов;
• 23. Цитрусовые биофлавоноиды – мощнейшие антиоксиданты, которые обладают противовирусным, противоаллергичным и противомикробным действиями. Кроме того, они улучшают кровообращение.